O que é o LeveGestar?
O LeveGestar é um guia digital criado pela nutricionista Camila Pinheiro, especialista em gestantes.
Ele foi desenvolvido para mulheres que desejam viver uma gestação leve, nutrida e sem culpa. Com foco na saúde, no conforto e no bem-estar da mãe e do bebê.
Mais do que um produto digital, o LeveGestar é um manual prático com orientações baseadas em evidências, cardápios equilibrados e estratégias reais para aliviar os desconfortos mais comuns da gravidez.
Esse guia é pra você que:
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Quer cuidar do corpo e do bebê sem culpa
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Quer se sentir confiante nas escolhas alimentares, sem precisar seguir dietas restritivas
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Já teve dificuldades com o peso em outra gestação e quer fazer diferente
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Sofre com enjoo, azia, gases, inchaço ou prisão de ventre e quer aliviar naturalmente
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Está vivendo a primeira gravidez e quer entender o que é um ganho de peso saudável
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Deseja um pós-parto mais leve e equilibrado
O que você vai receber:
📖 E-book completo:
Entenda o que é o ganho de peso ideal, os riscos do excesso e da restrição, e como ajustar sua alimentação em cada trimestre.
📊 Tabela exclusiva:
Acompanhe seu progresso com a curva de ganho de peso gestacional, feita para monitorar sua evolução de forma leve e segura.
🥗 Cardápios por fase da gestação:
Sugestões simples e equilibradas para cada trimestre, com alimentos que ajudam a aliviar sintomas como enjoo, azia, inchaço e constipação.
🌿 Estratégias de bem-estar:
Dicas práticas para reduzir desconfortos digestivos, melhorar o sono e cuidar de si com mais leveza e tranquilidade.
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O que as gestantes estão falando:
“Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own."
Camila Pinheiro
Nutricionista Especialista em gestantes
Na minha gravidez, vivi na pele algumas das inseguranças que talvez você esteja sentindo agora. Tive diabetes gestacional, precisei ajustar minha alimentação, controlar minha glicemia sem medicação e, depois que minha filha nasceu, ainda enfrentei desafios para amamentar. Mas sabe o que aprendi com tudo isso? Que nosso corpo é sábio, que nosso amor nos guia e que sempre podemos encontrar um caminho para dar ao nosso bebê um começo de vida saudável.
Através da minha experiência a tantos anos atendendo gestantes e a sabedoria pessoal como mãe, criei esse material para você!
