BEBA ÁGUA!!!

sendycarla12
20 de jul. de 2022
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😝Eu não sou muito fã de BBB, mas sou muito fã do consumo de água!!!! Exagerou no carnaval? Bebeu muito álcool? Comeu bastante? Nada mais importante nesse momento do que ser feliz pelos momentos que passou e voltar a sua rotina imediatamente. Ou seja, nada de esperar o milagre da segunda-feira.

💦Por isso, vamos nos hidratar bem nesta quinta-feira mesmo? Seu corpo precisa muito dessa hidratação, principalmente aos exageros que devem ter vindo com o feriado. Pega sua garrafinha e vamos nessa. Pelo menos 2L de água por dia, principalmente entre as grandes refeições (almoço e jantar).

👑A água é a líder da semana, mas com ela é importante o consumo de frutas, verduras e legumes e o exercício físico. Não esqueça disso. Vida que segue!!