Alimentos crus na gestação
🤰🏽Você que está gravidinha, já ouviu falar que alimentos crus não devem ser consumidos nesses períodos? 🤷Mas isso é verdade, nutri?!...
Gestante pode tomar café?
Lá vamos nós falar daquele que é geralmente o queridinho e mais citado nos alimentos indispensáveis da rotina das minhas pacientes: o...
Checklist da semana
🌞Mais uma semana iniciando e com ela a rotina pode ser um diferencial para uma boa alimentação. Por isso, trouxe algumas dicas para...
5 motivos para não se cobrar tanto na gestação e pós parto
🤱Já se cobrou por não dar o mundo perfeito para seu filho? Mães são sobrecarregadas, independente da rotina, da vida social e econômica....
CANDIDÍASE E ALIMENTAÇÃO
➡️A candidíase é um evento de ocorrência comum nas mulheres, especialmente nas gestantes, tanto de forma primária quanto recorrente e...
Nutri, posso comer pipoca? 🍿🍿🍿
DEEEEEVE! Se você é dessas que assim como eu, não dispensa um baldinho de pipoca, então pega o seu e senta pra ler esse post! A casca do...
Energético e gestação: combinam?
Analisando os ingredientes que estão presentes nos energéticos é possível notar que são bebidas que contêm bastante cafeína, que está...
Alimentos ricos em ácido fólico
Como eu falei, o consumo de alimentos ricos em ácido fólico, principalmente durante a pré-concepção e a gestação, é muito importante. Por...
Ácido fólico X Metilfolato
Já falei aqui sobre a importância de suplementar ácido fólico assim que se planeja engravidar e durante a gestação. Porém, muita gente...
POR QUE SUPLEMENTAR ÁCIDO FÓLICO?
A suplementação de ácido fólico é essencial não só durante a gestação, mas antes mesmo de engravidar. No caso de gestações não...
