O que fazer depois dos feriados...
- sendycarla12
- 19 de out. de 2022
- 1 min de leitura
📆Segunda-feira chegou e com ela a pergunta de sempre: Nutri, exagerei no fim de semana, o que eu faço??
🌽🎉Esse fim de semana ainda foi recheado de festas juninas, muita comida típica, dança, bebida, afeto, família, amigos…
Você aproveitou? Se divertiu? Então bola pra frente! Uma nova semana chegou e com ela várias oportunidades de cuidar de você! 🥰
❗Momentos assim devem ser vividos e não privados por dietas. O importante é comer dentro da sua rotina normalmente, quando chegar o evento comer sem pressa, desfrutando do momento, das comidas e respeitando sua saciedade. E não precisa chutar o balde depois disso. Só voltar a sua rotina!
➡️Lembrando que um nutricionista pode te ajudar nesse processo de entender que a alimentação não precisa (e não deve!) ser 8 ou 80. A vida é um equilíbrio. E eu posso te ajudar nisso!
Marca aqui uma amiga que precisa saber o que fazer nessa segunda! ❤️
Camila Pinheiro
Nutricionista Ortomolecular & Materno Infantil
CRN 14100725
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