MULHER DE FASES? - CICLO MENSTRUAL

sendycarla12
20 de jul. de 2022
2 min de leitura

😚Agora que já entendemos como é a duração do nosso ciclo e que cada ciclo é único e pode até mesmo não seguir um padrão a cada mês (ressalto a importância de sempre procurar um médico para entender se está tudo ok!), vamos falar sobre as fases do nosso ciclo!

➡️ Fase Folicular - Fase que se inicia junto com o ciclo menstrual, ou seja, no primeiro dia da menstruação e vai até o período que antecede a fase ovulatória. É a fase mais irregular em questão de tempo, pois ela só termina quando começa a fase ovulatória (que é vulnerável por alterações externas e internas, lembram?).

➡️ Fase Ovulatória - Costumo dizer que é uma fase de sinalização do seu corpitcho, fique atenta!! O desejo sexual aumenta, o muco da vagina parece um plástico molinho, você se sente mais disposta, o humor melhora e algumas mulheres sentem um desconforto no ventre...ahhh esses são só alguns sinais.

➡️ Fase Lútea - Acontece após a ovulação, daí em diante varia de 10-16 dias para a menstruação aparecer (ou o baby, rsrs). No início da fase lútea o bem estar consigo mesma permanece, porém quando vai chegando o finalzinho algumas mulheres começam a apresentar os sintomas de TPM!!

Então, assim como a lua, somos de fases e é nosso dever entender como nosso corpo funciona e a importância de cada fase para nosso autoconhecimento. Isso também é muito importante para a nossa alimentação durante, principalmente, a TPM, que tende a vir com vontades específicas de algumas comidas (em especial, aquele chocolatinho, rs!).