ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL NA GESTAÇÃO E PUERPÉRIO

➡️ Os períodos de gestação e puerpério são momentos de atenção especial quanto à alimentação, uma vez que vários processos estão ocorrendo no corpo da mulher e assim, a demanda de nutrientes necessários é maior e merece muita atenção.

A alimentação é muito importante, então, para assegurar reservas biológicas ao parto e pós-parto e garante substrato para o período de amamentação. Além disso, uma alimentação equilibrada pela gestante e nutriz garante o ganho de peso adequado e pode reduzir os riscos de o bebê e a mãe desenvolverem diversas doenças, como obesidade, diabetes e alergias.

‼️ Portanto, nada de dietas restritivas e por conta própria. É um momento delicado emocionalmente, de muitas funções, preocupações e descobertas. Requer praticidade na alimentação, esclarecimento de mitos e fornecimento de informações relevantes e de confiança.

A rede de apoio também deve estar orientada para que possa se sentir segura quanto ao suporte à mãe. Dê tempo para a adaptação a essa nova fase e procure orientação para uma melhor qualidade de vida para você e para o seu bebê!!!

E para manter uma alimentação equilibrada é essencial que você tenha o acompanhamento de uma nutricionista! Ela poderá te orientar e incluir os melhores alimentos para essas fases, que possuem necessidades diferentes.

🙋🏽‍♀️Se você tiver dúvidas sobre como proceder nesse período, marque uma consulta com nutricionista!

Camila Pinheiro

Nutricionista Ortomolecular & Materno Infantil

CRN 14100725