TIRE UM MOMENTO PARA VOCÊ, GRAVIDINHA!
Falo muito sobre gestação, bebê, alimentação… e nesse momento da vida é muito comum focarmos as energias no baby que está vindo. Porém,...
BEBA ÁGUA!!!
😝Eu não sou muito fã de BBB, mas sou muito fã do consumo de água!!!! Exagerou no carnaval? Bebeu muito álcool? Comeu bastante? Nada mais...
VOCÊ SENTE ENJOO NA GESTAÇÃO?
Como falei no último post, a alimentação pode ser uma excelente aliada para atenuar os enjoos frequentes da gestação. ▶️Então passa pro...
POR QUE AS GESTANTES ENJOAM?
Quem aí nunca riu quando alguém falou que estava enjoada e brincou que a pessoa estava grávida?! 🤢 Isso acontece porque esse sintoma é...
5 dicas para te ajudar (gravidinha) a começar a praticar uma atividade física
É muito comum nas consultas a atividade física ser inexistente ou ter parado de acontecer por causa da gestação. Porém, gravidinha,...
PRECISO PARAR DE COMER PÃO NA GESTAÇÃO?
É muito normal quando os pacientes começam a falar da rotina alimentar iniciarem dizendo: - eu não como mais pão! OU - eu não consigo...
O GANHO DE PESO NA GESTAÇÃO - como é distribuído
É muito comum as gestantes se preocuparem com o ganho de peso. Mas você já parou pra pensar para onde vão esses quilinhos a mais? Porque,...
POSSO EMAGRECER DURANTE A GESTAÇÃO?
Ouço muitas perguntas relacionadas a emagrecer - até mesmo durante a gestação. E não, o indicado não é emagrecer nesse momento. Nossa...
ENGRAVIDEI - agora como por dois?
É muito comum escutar nas consultas e na vida que gestante tem que comer por dois, já que precisa nutrir um baby. Porémmmm, não é bem...
ESTÁ DE CHICO OU ESTÁ MENSTRUADA?
▶️Menarca é um evento marcante na vida de qualquer mulher. Tinha tudo para ser uma experiência positiva para todas, mas o tabu que a...
